Sono

Na saúde e bem-estar, o sono, é fundamental para uma boa qualidade de vida.

Uma em quatro pessoas apresenta perturbações do sono, como:
  • • Dificuldade em adormecer (insónia);
  • • Despertar ao meio da noite;
  • • Sonolência diurna excessiva;
  • • Sono agitado ou sensação de sono não reparador;

Perceber a importância que o sono tem no nosso quotidiano permite melhorar hábitos de sono insuficientes ou inadequados, bem como tratar perturbações que contribuem diretamente para um mau dormir. Dormir em quantidade, em qualidade e na hora certa do dia permite ajudar a controlar ou mesmo fazer regredir algumas doenças crónicas. Um bom sono, juntamente com uma alimentação adequada e uma atividade física regular são imprescindíveis para uma boa saúde.

O Hospital Particular- Grupo Saúde dispõe de exames de ambulatório que permitem despistar problemas de sono, nomeadamente o Estudo Poligráfico do Sono que se carateriza pelo registo de vários parâmetros durante o sono, incluindo movimentos torácicos e abdominais, fluxo nasal, posição corporal, oximetria de pulso, frequência cardíaca e roncopatia (ressonar). Este exame pode ser realizado durante a noite na sua própria casa, para que se sinta o mais confortável possível no seu ambiente natural ou então pode ser realizado em regime de internamento hospitalar.

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