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Dia Mundial da Voz

15 Abril 2021 | Notícias

O Dia Mundial da Voz é comemorado no dia 16 de abril e tem como objetivo alertar para a importância da voz e os cuidados necessários para a preservar. Esta data foi celebrada pela primeira vez em 2003

Cuidados a ter com a voz:

  • Beber muita água
  • Não fumar
  • Evitar bebidas/alimentos gelados ou a ferver
  • Não falar durante esforços físicos
  • Não falar em ambientes ruidosos
  • Não pigarrear
  • Falar e cantar num tom moderado
  • Manter a postura do corpo ereta e relaxada durante a fonação
  • Falar durante pouco tempo seguido
  • Fazer descanso vocal

Esteja atento à sua voz e identifique possíveis sinais de alarme. Alterações na voz podem ser sinal de doenças como papiloma, cancro da laringe, paralisia das cordas vocais, laringite crónica, entre outras.

Principais sinais de alerta:

  • Alterações na voz
  • Tosse frequente
  • Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz
  • Pigarreia ou rouquidão com frequência

 

O Hospital Particular de Viana do Castelo dispõe de Terapeutas da Fala habilitadas para esclarecer todas as suas dúvidas.

 

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